it suikervrij voedingsschema is niet alleen bestemd voor diabetici, maar voor iedereen die begaan is met zijn of haar gezondheid. Suiker maakt geen deel uit van een gezond eetpatroon. Het brengt je gezondheid niets bij, integendeel. Het is oorzaak van vele ernstige aandoeningen, van overgewicht en diabetes. Om je gezondheid te ondersteunen zul  je dus in de eerste plaats zoveel mogelijk toegevoegde suikers uit je dagelijks menu moeten schrappen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. We eten namelijk zoveel suiker en zoetigheden dat velen onder ons er verslaafd aan zijn. Dat beseffen we pas wanneer we verplicht suikervrij moeten eten. Binnen de kortste keren worden we geconfronteerd met échte afkickverschijnselen. Maar je kunt er gelukkig veel zelf aan doen om je suikerverslaving te stoppen. Met dit suikervrij eetschema bijvoorbeeld.<br><br>Verlies tot drie kilo in een week met dit suikervrij voedingsschema.

Gezondste voedingsmiddelen voor diabetici houden hun bloedsuikerspiegel meer stabiel. Dat is niet alleen nodig om diabetes type 2 onder controle te houden. Het kan deze veel voorkomende aandoening zelfs voorkomen. Gezonde en natuurlijke voeding is ook onmisbaar voor een goede gezondheid en lichaamsgewicht. Zo een gezond eetpatroon bestaat vooral uit natuurlijke voedingsproducten zoals verse groenten en fruit, volkoren granen, veel eiwitten en genoeg gezonde vetten en trage koolhydraten. De meesten onze ons weten dat ondertussen wel, maar lang niet iedereen leeft er naar. Toch is dit laatste dringend nodig, want het aantal patiënten met diabetes type 2 neemt jaarlijks fors toe. Nieuwe diabetici worden ook jonger, zowel in België als in Nederland.<br><br>Welke gezondste voedingsmiddelen zouden diabetici meer moeten eten?