Wat kun je best eten bij een hoge bloedsuiker? Vooral diabetici stellen ons vaak deze vraag. Ze willen in de eerste plaats gezond eten, maar ook evenwichtig en gevarieerd en dat is lang niet altijd mogelijk. Ook voor diegenen met pre-diabetes is een goede bloedsuikerspiegel erg belangrijk. Op die manier kunnen ze namelijk toch nog diabetes voorkomen. Maar dat is uiteraard veel makkelijker gezegd dan gedaan.<br><br>Kortom, wat kun je best eten om je bloedsuiker stabiel te houden?

Warm weer en diabetes heeft niet alleen gevolgen voor de gezondheid van ons allemaal, maar zeker voor diabetici. De resultaten van meerdere grootschalige onderzoeken tonen namelijk eensgezind aan onze behoefte aan insuline bij worm weer heel wat lager ligt. dat we bij warm weer. Bij hoge temperaturen vermindert niet alleen onze insulinebehoefte. Je neemt dit hormoon ook makkelijker op. In geval van hoge temperaturen zoals tijdens een hittegolf wordt het meten van je bloedsuikerspiegel dus nog belangrijker dan bij normale weersomstandigheden. Dat wil uiteraard niet zeggen dat diabetici niet van het zonnetje mogen genieten. Maar voor je bij warm weer naar buiten gaat kun je maar best je bloedsuikergehalte meten. Wat zijn de gevolgen van warm weer en diabetes en wat doe je er aan?