Honger stoppen tijdens afvallen
Francois1952 -
3 années depuis
Honger stoppen tijdens het afvallen is de beste manier om snel je overgewicht te verliezen. Omdat je kampt met overgewicht heb je de voorbije tijd wellicht te veel calorieën binnen gekregen dan goed voor je is. Als je op een verantwoorde en gezonde manier van je overgewicht af wilt zul je het aantal calorieën wat je dagelijks opneemt drastisch moeten verminderen. Dat doe je alleen door minder en de juiste voeding te eten. Voor de meesten onder ons is dat minder eten dan ze jarenlang gewoon waren lang niet makkelijk. Je doet dat dus niet van de ene op de andere dag maar geleidelijk aan, dus stap voor stap.
Hoe pak je dit pest aan, je honger stoppen tijdens afvallen?